Quand c'est l'aidant qui a besoin d'aide

Vous vous êtes levé à 5 h 30 ce matin. Encore.

Pas parce que vous êtes du matin. Parce que votre père se lève tôt, et qu'il faut être là pour l'aider à se lever, à s'habiller, à déjeuner. Ensuite, la médication. Ensuite, un peu de ménage, parce que la maison ne se nettoie pas toute seule. Ensuite, votre propre travail, vos propres enfants, vos propres rendez-vous — coincés entre deux visites chez lui.

Le soir, vous vous effondrez sur le divan. Et pendant les cinq minutes où vous ne faites rien, une petite voix vous dit : tu devrais aller le voir, juste pour vérifier qu'il va bien.

Alors vous y allez. Parce que c'est ce qu'on fait, quand on aime quelqu'un.

Ça fait des mois que ça dure. Peut-être des années. Et personne ne vous a demandé comment vous alliez, dans tout ça.

Voici la vérité que peu d'aidants osent se dire : on ne peut pas verser d'une tasse vide.

Ce n'est pas un slogan de carte de souhaits. C'est de la simple logique. Quand vous êtes épuisé, vous êtes moins patient. Quand vous êtes moins patient, vous vous sentez coupable. Quand vous vous sentez coupable, vous en faites encore plus. Et le cycle recommence, jusqu'au jour où c'est votre propre santé qui lâche — et là, qui prendra soin de votre parent?

Prendre un répit, ce n'est pas abandonner. C'est l'inverse. C'est s'assurer d'être encore debout, encore présent, encore capable d'aimer comme vous le faites, dans six mois, dans un an.

Et pourtant, c'est l'étape la plus difficile. Pas logistiquement — émotionnellement. Parce que demander de l'aide, quand on a passé sa vie à être celle ou celui qui aide, ça vient avec un nœud dans la gorge. Et si elle pense que je ne veux plus m'en occuper? Et si quelque chose arrive pendant que je ne suis pas là? Est-ce que je suis une mauvaise fille, un mauvais fils, de vouloir une fin de semaine pour moi?

Non. Vous êtes un être humain. Et les êtres humains ont besoin de dormir, de respirer, de voir leurs amis, de ne penser à rien pendant quelques heures.

C'est exactement pour ça que le répit pour proches aidants existe. Ce n'est pas un luxe. C'est un service de soins comme un autre : une personne qualifiée, de confiance, qui prend le relais pendant que vous rechargez vos batteries. Quelques heures par semaine. Une fin de semaine de temps en temps. Ou plus, si c'est ce qu'il vous faut.

Pendant ce temps, votre parent n'est pas seul. Il est accompagné — pour les repas, l'hygiène, les médicaments, ou simplement pour de la compagnie. Et vous, vous pouvez aller souper avec des amis sans regarder votre téléphone toutes les dix minutes. Vous pouvez dormir une nuit complète. Vous pouvez juste... exister, un peu, pour vous.

Chez MCV, on connaît bien les aidants. On en voit tous les jours : des filles, des fils, des conjointes, des conjoints, qui donnent tout et qui s'oublient. Notre service de répit est fait pour eux — pour vous. Nos intervenantes arrivent avec de l'expérience, de la douceur et du respect pour vos habitudes et celles de votre parent. On ne débarque pas pour tout changer. On vient pour que vous puissiez souffler, en sachant que tout est entre bonnes mains.

Si vous lisez ceci à 5 h 30 du matin, entre deux tâches, avec les yeux qui piquent : ceci est votre permission. Vous avez le droit de demander de l'aide. Votre parent mérite un aidant en santé. Et vous méritez, vous aussi, qu'on prenne soin de vous.

Parlons-en ensemble, sans pression. On trouvera une formule qui vous ressemble — quelques heures, une journée, ce qu'il vous faut pour retrouver votre souffle.

L'équipe MCV